月子里经常看手机会怎么样（有哪些禁忌事项）

月子里经常看手机会怎么样，有哪些禁忌事项？

一、不盲目进补

产后大补的做法是盲目的，无知的，愚昧的。生孩子的过程是一个对女性身体消耗极大的过程，我们的身体各个器官都失去了原本拥有的能力，就说胃肠吧，这时候，他们虚弱得很，根本承受不了太多事物突然的进入，它将无力消化这些能量。因此，作为产妇，我们在坐月子时，如果被老人要求大补鸡汤、人参之类的食物，一定要拒绝哦。

二、拒绝洁癖

不管你多爱干净，都不能在产后的第一天洗澡。此外，即便能洗澡了，每天一遍也是没必要的。当然，洗头也在其内。早知道，生娃后，我们的身体格外虚弱，毛孔开放，一不小心就会“受内伤”。

这里建议宝妈们，夏天2-3天洗一次澡就可以，而且要选择淋浴，洗浴后，必须及时处理干净身体上的水分，并在走出浴室时做好保暖工作。

三：吹低温空调

夏日炎炎，有了空调我们的小日子幸福多了，可是，对于产后的孕妇来说，持续的吹低温空调也是不被允许的。毕竟温度太低，以产妇目前的抵抗力完全承受不了，不是说不能用空调，而是要讲空调的温度调节合理，比如26度，或者27、8度都是可以的，这能大大的避免产后受寒受凉。另外，我们还需注意的是，别对着风口直吹空调哦。

四、拒绝玩手机、看电视

对于月子里看手机和电脑这件事，老人是绝对接受不了的，但对于现代人来说完全拒绝手机和电脑也是做不到的。那要如何综合月子里用眼的问题呢？建议适度。可以看，但要有所节制，而且不要保持同一个姿势看。这可能真的会对我们的身体造成伤害。

五、别拒绝吃水果

太多人都存在这样的误区，认为水果寒性大，吃多了太凉，月子里的女性受不了。可事实上，却不是这样的。水果吃进肚以前温度就已经是我们身体的温度了。再说，可不是所有水果都是寒性的，还有不上温性的，或者是性质属于热性的水果呢，吃多了，还可能会导致上火情况的发生呢。

时代进步了，坐月子的要求发生了变化，但月子必须做的要求没有变化。事实上西方有条件的家庭女性生娃后也是需要坐月子的，而且他们将月子称为女性的回春之术。瞧瞧，月子实在是西方人有权贵身份的特例，这可能大大颠覆人们的认知。

说了这么多，其实就是想让女性了解到产后月子多重要。产后的女性需要更多的科学护理+均衡饮食+适当运动+心理安慰。但几乎没有女人产后完全得到了这些照顾，何况是普通的家庭，我只是都在手机里跟着G动app里匹配的产后恢复方案锻炼，先解决盆底肌松弛带来的种种生理问题。

月子病多久会显现出来？

月子病是指产后的女性在坐月子期间没有调理好或者是自身原因造成的疾病。比如在坐月子期间没有注意保暖，或者是营养摄入不足，导致身体出现相关的疾病问题。

在坐月子期间，产后的妈妈们受到风寒湿热引起体虚和气血不足的情况，这些症状虽然看起来没有病理情况。但是很难治愈，让人身体经常出现不舒服。

月子病多久能显现出来？

月子病的显现时间不规定，有的人是在坐月子期间就会表现出来，但是有的人要过好几年才显现出。因此在坐月子期间一定要注意保暖，不要着凉，这里的保暖不是指天气很热还用厚厚的衣服或者棉被捂着，保暖期间注意不要吹凉风。

传统月子禁忌有没有道理？

传统月子禁忌，哪些是陋习，哪些值得借鉴呢？

不刷牙、不下地、不能开窗、不能吹电风扇开空调、不能吃水果蔬菜、不能沾水洗澡洗头、不能剪指甲、不能流眼泪、不能看书玩手机看电视、不能给宝宝洗澡、不能抱宝宝、不能出门。

大家看看有多少的不能？有些从保护产妇的角度，如不能过度的吹风，空调温度不能过低，保持情绪愉悦等，有借鉴之处。但不活动，不通风，不刷牙等，这些对自身卫生都不顾及，就有失偏颇了。

用现代医学，科学分析月子病的原因

西方人的体质和东方人有很大差别的，西方女人的盆骨很大，拉扯撕裂的轻些，恢复的也快些，中国女人则反之，需要更长时间去修养和恢复。

引起腰酸腿疼、手臂不适、下肢关节疼痛等的罪魁祸首和以下因素相关：

1、孕妇体重增加，部分神经、肌肉等软组织水肿受压；

2、体重重心改变，脊柱腰段过度前凸、颈部前屈、双肩向下移动；

3、骶髂关节和耻骨联合增宽，四肢关节、脊柱关节出现显著松弛；

4、胎儿夺走身体钙质而出现严重骨质疏松，甚至有孕产妇牙齿松动脱落；

5、产后激素急剧波动；

6、新妈妈要抱、喂奶，照料孩子，不注意姿势。

月子病的表现如下

1、情绪忧郁而引起的月子病，伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；

2、月子里房事而引起的月子病，伴有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；

3、怒气而引起的月子病，伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

4、怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛，遇阴雨天气疼痛加剧。

妊娠期及产后头痛：产后头痛相当普遍，大多数较轻。但症状偏重的要小心：椎管内麻醉副反应（硬膜穿刺后头痛）、脑静脉窦血栓形成性头痛（坐月子不动增加血栓风险）。

警惕产后抑郁。同时注意自己的情绪，即使家里有什么情况的压力，先交给家人处理，自己就先不要管太多了，好好养身体才是最主要的，少生气，少看手机，少接触辐射行的东西。

很多女性一生完宝宝就开始干活，这是不利于产后女性的康复的，产后的女性应该尽量少干体力活，可以适当的锻炼。

如何正确的“坐月子”呢？

很多条条框框其是很坑娘的，照做了并不能给健康带来好处。“现代化”的「坐月子」，才能使产褥期恢复得更快。

●推荐母乳喂养；

●饮食均衡营养；

●注意个人清洁（尤其是会阴清洁）；

●鼓励产妇尽量多下床活动；

●保证充足睡眠；

●充分的心理调适。

真正容易在产褥期和产后出现的疾病，比如产褥感染、乳房胀痛、乳腺炎等，也不是遵照了禁忌就可以避免的。

出现月子病也不要着急，及时调理治疗。它们都可以通过内服健骨月子方治疗，不会给长期的生活质量造成影响。

生完孩子，人生的路还很长，总会有各种不舒服。不必为月子病的说法，给自己增加一道心理枷锁。不管生不生孩子，人都会生病，不能把什么都归结到坐月子上去。

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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。 文内如果有错别字，请见谅。 图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。

老人能指望这种儿媳妇养老吗？

手机现在是人人必备，不管什么事情几乎都可以在手机上解决。视频、购物、订票、预约、找工作、浏览新闻等等。

首先，要搞清楚她刷手机的目的是为了什么？如果仅仅只是为了打发时间玩手机，孩子都不带的话，这确实是不太好。带孩子不能一心二用，眼睛时刻都要盯着孩子，这才是对自己和对孩子的负责任。如果是为了找工作，你先问自己有没有给够家用，家里孩子还小的情况下，没有那个女人会舍得孩子去工作的，除非万不得已，为生活所迫。这个时候，你应该理解，让老人帮忙带带孩子。如果是工作，你就更应该支持，而不是让女人一边挣钱还一边责怪她不带孩子。现在手机上工作的人很多，我身边就有很多女性友人就是用手机工作，想做自媒体的，做微商的，刷单的，做优惠券的，每天都要时时刻刻盯着手机。幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。一个家庭的和睦要靠夫妻之间彼此信任，彼此包容和坦诚，少一些冷漠和猜忌。家庭幸福了，老人的养老也就不成问题了。